Leefstijl

Een mantelzorger leidt het leven van een topsporter, echter zónder herstelmomenten.

Wellicht krijg je als mantelzorger een duidelijk inzicht als jij je leven vergelijkt met dat van een topsporter. Je leidt een actief en bewogen leven en levert veel piekmomenten. Piekmomenten in de vorm van lichamelijke actie, maar vergeet zeker de mentale en emotionele momenten niet. Vaak uren en dagen, soms wel weken en maanden aan één stuk. Hier valt meteen het grote verschil met de topsporter op: een topsporter heeft herstelmomenten en herstelvoeding waardoor het lichaam fysiek en mentaal kan bijtanken en opladen voor de volgende piek. Ook voor jou als mantelzorger is energie en balans erg belangrijk. Dit is te bereiken door een positieve leefstijl (gezonde voeding en voldoende bewegen). Hier kan ik je bij helpen en ondersteunen.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com